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みかどブランドの簡単レシピ

野菜と果物から栄養をとりましょう!

野菜と果物に含まれる栄養素は、私たちの体調を整え、生活習慣病やガンなどの病気を予防する上でとても大切な役割を果たしています。
旬の野菜や果物を食べることは、そのまま私たちの健康に直結しているのです。
野菜と果物はバランスよく、1日あたり野菜350g(緑黄色野菜120g、淡色野菜・イモ・キノコ230g)と果物200gを目安に食べるとより効果的です。 「みかどブランドの簡単レシピ」は、皆様に野菜と果物をバランスよく食べて頂くための工夫と、「食べる」「作る」楽しみを感じてもらうための遊び心を盛り込んでいます。「調理って面倒」「材料費かかりそう」と感じている方にも挑戦しやすいように、身近な材料で、簡単に作れるレシピを考えました。 ぜひ、みかどブランドのおすすめ品種で作ってみてください。

日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ

ヴィルモランみかど株式会社 水戸部 絵美

カトリーヌニンジンのババロアゼリ

カトリーヌニンジンのババロアゼリ

カトリーヌとオレンジのシャインコラボレーション!

夏の宝山ネギの焼きネギ アンチョビガーリック添え

夏の宝山ネギの焼きネギ アンチョビガーリック添え

暑~い夏のビールのおつまみに!甘~い夏の宝山とピリッとアンチョビガーリック!

冬の宝山ネギと照り焼きチキンのピザ

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寒さに負けない強いカラダをつくろう!冬の宝山の和風ピザ!

冬の宝山ネギとジャコのピザ

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ネギの甘みと香ばしいジャコが食欲をそそる!冬の宝山とジャコのピザ!

スピードドームブロッコリーのクリーミードレッシング

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スピードドームブロッコリーで自家製ドレッシング 野菜もりもり美味しさグレードアップ!

ジェットドームブロッコリーのグラタン

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ブロッコリーで美肌効果!?ジェットドームでみんな大好きグラタン!

ニムラサラダスナップエンドウのパスタ

ニムラサラダスナップエンドウのパスタ

スパイス&ハーブソルトの味付けがスナップエンドウの甘味をさらに引き立てる♪

ニムラサラダスナップエンドウの肉巻き

ニムラサラダスナップエンドウの肉巻き

スナップエンドウのパリっとした食感がたまならい、甘~い肉巻き料理!

ニムラサラダスナップエンドウの春巻き

ニムラサラダスナップエンドウの春巻き

ニムラサラダスナップと、とろ~りチーズのマルシェ風屋台春巻き!

ニムラサラダスナップエンドウのサラダ

ニムラサラダスナップエンドウのサラダ

ニムラサラダスナップのお豆が彩るニコニコサラダ。